【胶原蛋白有什么副作用吗】胶原蛋白是一种常见的营养补充剂，广泛用于美容和关节健康。虽然多数人使用后无明显不适，但部分人群可能会出现一些副作用。
| 副作用类型 | 可能表现 | 说明 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻 | 部分人对胶原蛋白吸收不良 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒 | 对胶原蛋白来源（如鱼、牛）过敏者 |
| 血压波动 | 头晕、心悸 | 含有某些添加剂的胶原蛋白产品 |
| 皮肤变化 | 痤疮 | 个别案例中与激素有关 |
建议在使用前咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期女性或有慢性病者。选择正规品牌，并注意剂量，以减少潜在风险。
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