【放屁多咋回事】放屁多是很多人会遇到的问题，通常与饮食、消化系统功能或肠道菌群有关。以下是一些常见原因和应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入豆类、洋葱、高纤维食物等易产气食物 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道内发酵产生气体 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，导致产气增加 |
| 吞气过多 | 吃饭过快、嚼口香糖等习惯导致吞入空气 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若长期频繁放屁并伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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