【颈椎病的偏方】颈椎病是一种常见的慢性疾病，多因长期姿势不良、劳累或退行性病变引起。以下是一些民间流传的“偏方”，仅供参考，建议在医生指导下使用。
| 偏方名称 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 缓解肌肉紧张 | 避免烫伤，每次15-20分钟 |
| 颈椎操 | 改善血液循环 | 每天坚持，动作轻柔 |
| 艾灸 | 疏通经络 | 由专业人员操作 |
| 颈枕调整 | 保持颈椎自然曲度 | 选择合适高度和硬度 |
| 中药泡脚 | 促进全身气血循环 | 避免水温过高 |
以上方法可作为辅助调理手段，但不能替代正规治疗。若症状持续或加重，应及时就医。
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