【胃肠炎吃哪些食物好】胃肠炎期间，饮食调理对恢复至关重要。应选择易消化、不刺激肠胃的食物，避免加重症状。
| 推荐食物 | 作用与好处 |
| 稀饭、米汤 | 清淡易消化，减轻肠胃负担 |
| 面条（清汤） | 补充能量，不易刺激胃部 |
| 鸡蛋羹 | 蛋白质丰富，易吸收 |
| 苹果泥 | 含果胶，有助于缓解腹泻 |
| 香蕉 | 富含钾，可补充因腹泻流失的电解质 |
| 酸奶（无糖） | 含益生菌，帮助调节肠道菌群 |
避免油腻、辛辣、生冷食物，同时注意少量多餐，保持水分摄入。根据个人情况调整饮食，必要时应咨询医生。
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