【两岁半的宝宝需要补充什么】两岁半的宝宝正处于快速成长阶段，合理营养对身体发育和大脑发展至关重要。除了日常饮食外，某些营养素可能需要额外补充。
| 营养素 | 作用 | 补充建议 |
| 钙 | 促进骨骼发育 | 多食奶制品、绿叶蔬菜 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物肝脏、豆类 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 每日适量晒太阳，必要时补充 |
| 锌 | 提高免疫力 | 肉类、坚果、全谷物 |
| DHA | 促进大脑发育 | 深海鱼、藻类油 |
家长应根据宝宝的饮食情况和体检结果，合理选择是否需要额外补充。同时，保证均衡饮食和良好作息，是宝宝健康成长的基础。
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