【糖尿病能吃食谱】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者的食品推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 低热量、高纤维 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 低脂高蛋白，有助于维持饱腹感 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 选择低GI水果，适量食用 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，但需控制量 |
建议糖尿病患者遵循少食多餐的原则，避免高糖、高油食物，并定期监测血糖。合理饮食结合运动，是控制病情的关键。
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