【黄酮醇对人体的作用】黄酮醇是一类天然存在于植物中的多酚化合物，具有多种生物活性。研究表明，黄酮醇对健康有多方面的积极影响。
| 作用类别 | 具体表现 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少氧化损伤 |
| 抗炎 | 抑制炎症因子，缓解慢性炎症 |
| 心血管保护 | 改善血管功能，降低心血管疾病风险 |
| 抗癌 | 抑制癌细胞增殖，诱导凋亡 |
| 神经保护 | 延缓神经退行性疾病发展 |
黄酮醇广泛存在于水果、蔬菜和茶中，适量摄入有助于提升整体健康水平。不过，具体效果因人而异，建议结合饮食与生活习惯综合调理。
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