【猕猴桃的营养价值有哪些】猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约92.7毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 约312毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 约3克 | 促进消化，改善肠道功能 |
| 维生素E | 约1.4毫克 | 抗氧化，保护细胞健康 |
| 叶酸 | 约28微克 | 有助于胎儿发育，预防贫血 |
猕猴桃还含有少量的维生素A、B族维生素以及抗氧化物质，有助于延缓衰老、提高身体抵抗力。适量食用猕猴桃，对保持身体健康大有裨益。
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