【糖尿病可以吃核桃吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，核桃作为一种坚果，含有丰富的营养成分，但其热量和脂肪含量较高。是否适合糖尿病患者食用，需结合具体情况分析。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养成分 | 富含健康脂肪、蛋白质、维生素E、抗氧化物质等 |
| 热量含量 | 每100克约654千卡，需控制摄入量 |
| 血糖影响 | 含糖量低，但脂肪含量高，过量可能影响血糖波动 |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克（约一小把） |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食，适量食用核桃有助于补充营养，但不可过量。
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