【枸杞作用和有什么功效】枸杞是一种常见的中药材，广泛用于食疗和药用。它具有多种健康功效，适合日常食用。
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目护眼 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质 |
| 抗衰老 | 抗氧化作用延缓细胞老化 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平 |
枸杞可直接泡水、煮粥或入药，但不宜过量食用。适量食用能发挥其最佳效果。
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问 枸杞作用和有什么功效
2025-10-15 10:42:51
问题描述：
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