【枸杞子的功效与副作用有哪些】枸杞子是一种常见的中药材，广泛用于食疗和药用。其主要功效包括增强免疫力、抗氧化、保护视力、改善睡眠等。同时，适量食用对肝肾有益，有助于调节血糖和血脂。
然而，枸杞子并非人人适宜。过量食用可能导致上火、腹泻等不适症状。孕妇、脾胃虚寒者及感冒发热者应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 增强免疫力 | 过量可能上火 |
| 抗氧化 | 脾胃虚寒者不宜 |
| 保护视力 | 可能引起腹泻 |
| 改善睡眠 | 感冒发热者慎用 |
总体而言，枸杞子虽好，但需根据个人体质合理食用，避免盲目大量摄入。
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