【枸杞叶的功效与作用有什么】枸杞叶是枸杞植物的嫩叶，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常被用作蔬菜食用，也可泡茶饮用，具有清肝明目、滋补养生等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 富含维生素A，有助于保护视力，缓解眼部疲劳 |
| 滋补肝肾 | 含有多种氨基酸和微量元素，有助于调理肝肾功能 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，可提高身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 研究表明其含有辅助调节血糖和血脂的成分 |
| 美容养颜 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于延缓衰老 |
枸杞叶适合日常食用，尤其适合长期用眼、体质虚弱或需要调理肝肾的人群。建议适量食用，避免过量。
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