【练八段锦多久才会有排病反应】练八段锦多久才会有排病反应，是初学者常问的问题。排病反应因人而异，与体质、练习频率、方法等因素有关。
| 因素 | 影响 |
| 体质差异 | 体质弱者可能更早出现反应 |
| 练习频率 | 每天坚持者反应较快 |
| 方法正确性 | 动作标准可减少不适 |
| 排病反应表现 | 如酸痛、出汗、情绪波动等 |
一般情况下，持续练习2-4周后可能出现轻微排病反应。若无明显不适，可继续坚持；若有强烈不适，建议暂停并咨询专业人士。
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问 练八段锦多久才会有排病反应
2025-10-15 09:22:16
问题描述：
练八段锦多久才会有排病反应，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 09:22:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
