【柠檬泡蜂蜜的正确做法有哪些】柠檬泡蜂蜜是一种常见的养生饮品,具有清热解毒、润肺止咳等功效。以下是正确的做法总结:
步骤 | 说明 |
1. 选材 | 选用新鲜柠檬和纯天然蜂蜜,避免使用塑料瓶装蜂蜜。 |
2. 清洗 | 柠檬用盐水浸泡后冲洗干净,去除表面杂质。 |
3. 切片 | 将柠檬切成薄片,保留果皮更易释放香气。 |
4. 搭配 | 每杯水加入2-3片柠檬和1小勺蜂蜜,不宜过多。 |
5. 温度 | 使用温水(约40℃)冲泡,避免高温破坏营养成分。 |
6. 时间 | 建议每天饮用1-2次,空腹或饭后半小时为佳。 |
注意:胃酸过多者应适量饮用,避免空腹饮用过量。
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