【小鱼干的营养价值及功效】小鱼干是常见的零食，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它主要由小鱼经过盐渍、干燥等工艺制成，保留了鱼类的大部分营养。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 高蛋白 | 有助于肌肉生长和修复 |
| 富含钙质 | 促进骨骼健康 |
| 含有Omega-3脂肪酸 | 有益心血管健康 |
| 含铁、锌等微量元素 | 增强免疫力 |
| 易于消化 | 适合儿童和老人食用 |
小鱼干虽好，但因含盐量较高，建议适量食用，避免摄入过多钠。日常可作为佐餐或零食，搭配均衡饮食更佳。
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