【睡眠呼吸暂停综合症怎么办】睡眠呼吸暂停综合症（OSA）是一种常见的睡眠障碍，主要表现为夜间呼吸暂停、打鼾和白天嗜睡。及时识别和治疗非常重要。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 打鼾、白天嗜睡、注意力不集中、晨起头痛 |
| 原因 | 肥胖、鼻塞、咽喉结构异常、吸烟等 |
| 诊断 | 多导睡眠监测（PSG）是最准确的方法 |
| 治疗 | 1. 减肥；2. 使用CPAP设备；3. 口腔矫治器；4. 手术 |
| 生活建议 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息 |
早期发现并采取科学干预，能有效改善生活质量并预防并发症。如有疑似症状，建议尽早就医。
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