【维生素c和维生素e什么时候吃最好?】维生素C和维生素E都是常见的抗氧化营养素，合理摄入有助于增强免疫力、延缓衰老。它们的服用时间会影响吸收效果。
| 营养素 | 最佳服用时间 | 原因 |
| 维生素C | 早餐后或午餐前 | 空腹易刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 维生素E | 随餐服用（尤其是含脂肪餐） | 脂溶性，与食物同服吸收更好 |
建议根据自身情况选择合适的时间服用，并避免过量。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 维生素c和维生素e什么时候吃最好?
2025-10-15 06:26:29
问题描述：
维生素c和维生素e什么时候吃最好?，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 06:26:29
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