【负氧离子对人体的好处】负氧离子是空气中带负电的氧分子，常见于森林、瀑布、海边等自然环境中。研究表明，适量的负氧离子对健康有多方面益处。
| 项目 | 说明 |
| 改善呼吸 | 促进肺部气体交换，缓解呼吸道不适 |
| 提高免疫力 | 增强人体免疫细胞活性，提升抗病能力 |
| 调节情绪 | 有助于缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪 |
| 改善睡眠 | 促进神经系统放松，提高睡眠质量 |
| 增强体力 | 提高血液含氧量，增强身体耐力与活力 |
在日常生活中，可通过户外活动、使用负氧离子发生器等方式增加接触。但需注意，过量可能引发不适，应适度为宜。
以上就是【负氧离子对人体的好处】相关内容，希望对您有所帮助。
