【皮肤干燥是缺少哪种维生素】皮肤干燥可能与多种因素有关，其中营养缺乏是一个常见原因。维生素的不足可能影响皮肤的保湿能力和修复功能。以下是几种与皮肤干燥相关的常见维生素及其作用：
| 维生素 | 功能 | 缺乏可能导致的症状 |
| 维生素A | 促进皮肤细胞更新 | 干燥、粗糙 |
| 维生素B族 | 保持皮肤水分和屏障功能 | 脱皮、敏感 |
| 维生素C | 抗氧化，促进胶原蛋白合成 | 皮肤暗沉、弹性差 |
| 维生素E | 抗氧化，保护皮肤免受损伤 | 干裂、老化加速 |
建议日常饮食中多摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜和水果。若皮肤持续干燥，建议咨询专业医生以排除其他潜在问题。
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