【经期能吃什么水果】经期期间，女性应选择温和、易消化的水果，避免寒凉或刺激性强的食物。以下是一些适合经期食用的水果及注意事项：
| 水果 | 是否适合经期 | 原因 |
| 香蕉 | 适合 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 适合 | 含有丰富的纤维，有助于消化 |
| 桃子 | 适合 | 性温，能补血养颜 |
| 红枣 | 适合 | 补气养血，适合经期虚弱时食用 |
| 樱桃 | 适合 | 含铁高，有助于改善贫血 |
| 草莓 | 适合 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 芒果 | 不建议 | 性热，可能加重内热或经痛 |
建议经期多吃温性水果，少吃生冷食物，保持饮食均衡，有助于缓解不适。
以上就是【经期能吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
