【经期能不能喝咖啡?经期喝咖啡要适量】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。咖啡含有咖啡因，适量饮用一般不会对健康造成明显影响，但过量可能引发不适。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以喝，但要适量 |
| 建议量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯咖啡） |
| 风险 | 过量可能导致痛经加剧、失眠、焦虑 |
| 替代建议 | 可选择花草茶或温牛奶 |
建议经期女性根据自身情况调整咖啡摄入量，避免空腹饮用，并注意观察身体反应。如出现不适，应减少或暂停饮用。
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