【放臭屁是怎么回事】放臭屁是人体正常的生理现象，但气味重可能与饮食、消化系统健康有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 高蛋白食物（如鸡蛋、豆类）、乳制品、洋葱等易产生硫化物，导致异味。 |
| 肠道菌群 | 肠道内有害菌过多，分解食物时产生腐败气体，味道更重。 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，发酵后产生更多气体。 |
| 疾病因素 | 如肠炎、乳糖不耐受、肠道感染等，可能伴随其他症状。 |
建议调整饮食结构，多摄入膳食纤维，保持规律作息。若频繁出现异常臭屁并伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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