【内脏脂肪指数怎么算】内脏脂肪指数是评估人体内脏脂肪含量的重要指标，有助于了解心血管疾病和代谢综合征的风险。计算方式通常结合身高、体重、腰围等数据。
| 项目 | 计算方法 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） |
| 腰围 | 测量腰部最细处的周长 |
| 内脏脂肪指数 | 通过公式：[1.2 × BMI + 0.23 × 腰围] - 16.5 |
此外，部分设备如体脂秤可通过生物电阻抗法估算内脏脂肪指数。建议定期监测，保持健康生活方式，减少内脏脂肪堆积。
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问 内脏脂肪指数怎么算
2025-10-15 02:21:54
问题描述：
内脏脂肪指数怎么算，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 02:21:54
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