【每天枸杞泡水喝有什么好处】枸杞是一种常见的中药材，常用于日常养生。每天适量饮用枸杞泡水，对身体有多方面的好处。
总结：
枸杞泡水有助于增强免疫力、保护视力、改善睡眠、抗氧化，并促进肝脏健康。适合长期饮用，但不宜过量。
| 好处 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和微量元素 |
| 保护视力 | 含有胡萝卜素，对眼睛有益 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于放松身心 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分 |
| 促进肝功能 | 有助于肝脏排毒和修复 |
建议每天用10-15粒枸杞泡水饮用，口感更佳且效果更明显。
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