【什么食物治疗高血压】高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂、高纤维的饮食结构。以下是一些有助于控制血压的食物总结：
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 绿叶蔬菜 | 富含钾、镁，有助于调节血压 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，帮助降低胆固醇 |
| 坚果 | 含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
| 低脂乳制品 | 富含钙和维生素D，有助于稳定血压 |
| 深海鱼类 | 如三文鱼，富含Omega-3脂肪酸 |
建议结合个人情况，在医生指导下调整饮食结构。保持健康的生活方式是控制高血压的关键。
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问 什么食物治疗高血压
2025-10-15 00:39:02
问题描述：
什么食物治疗高血压，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 00:39:02
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