【反胃吃什么】反胃时，身体可能因消化不良、食物中毒或肠胃不适而感到不适。此时应选择清淡、易消化的食物，帮助缓解症状。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 清淡主食 | 米粥、面条 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 水果 | 苹果、香蕉 | 含钾，帮助调节电解质 |
| 蔬菜 | 烫菠菜、南瓜 | 富含纤维，促进消化 |
| 饮品 | 温水、姜茶 | 缓解恶心，促进血液循环 |
避免油腻、辛辣、刺激性食物。若症状持续，建议及时就医。
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问 反胃吃什么
2025-10-14 23:12:52
问题描述：
反胃吃什么，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-14 23:12:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
