【莲须泡水的作用与功效有什么】莲须是莲蓬中雄蕊的花丝，常用于泡水饮用。其性味甘淡，具有清热、养心、安神等作用。以下是莲须泡水的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合夏季饮用 |
| 养心安神 | 有助于改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，有助于清除体内湿热 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲须泡水简单方便，适合日常保健饮用。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用。建议根据个人体质适量使用，效果更佳。
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