【莲雾的功效与作用分别有哪些】莲雾是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高，有助于身体补水 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，能缓解体内热气 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血糖 | 含糖量低，适合糖尿病患者适量食用 |
| 提高免疫力 | 富含维生素C，增强身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于调节血压 |
莲雾不仅味道鲜美，还能在日常饮食中起到良好的保健作用。建议根据个人体质适量食用，以达到最佳效果。
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