【跟腱短有什么好处和坏处】跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的强韧组织，其长度因人而异。跟腱短的人在运动表现和健康方面可能有特定的影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 运动表现 | 可能提升爆发力，如短跑、跳跃等 | 跑步时可能增加受伤风险 |
| 关节压力 | 减少踝关节活动范围，降低扭伤机会 | 容易导致足底筋膜紧张 |
| 日常生活 | 对日常行走影响较小 | 长时间站立可能不适 |
总体来看，跟腱短并非绝对有利或有害，需结合个人运动习惯和身体状况综合评估。如有不适，建议咨询专业医生或运动康复师。
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