【骨架小还能增大吗】总结：骨架大小主要由遗传决定，成年后骨骼基本定型，无法通过自然方式显著增大。但可通过锻炼改善体型比例，让身体更匀称。
| 项目 | 内容 |
| 骨架大小 | 由基因决定，成年后基本不变 |
| 增大可能性 | 极低，无法通过饮食或运动显著增大 |
| 改善方式 | 通过锻炼增加肌肉，使体型更协调 |
| 误区 | 骨架小不代表不能变壮，合理训练可提升体态 |
结论：骨架小的人无法真正“增大”，但可以通过科学锻炼提升整体气质和体型美感。
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问 骨架小还能增大吗
2025-10-14 20:55:35
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2025-10-14 20:55:35
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