【莴笋叶有什么功效】莴笋叶是莴苣的叶子，常被忽视，但其营养价值丰富。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素K、钙、铁等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有较多膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降血压 | 含钾元素，有助于调节血压。 |
| 清热解毒 | 中医认为其性凉，可清热解毒。 |
| 增强骨骼 | 含钙量高，有助于骨骼健康。 |
综上所述，莴笋叶不仅味道清香，还具有多种保健作用，建议适量食用。
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问 莴笋叶有什么功效
2025-10-14 20:24:11
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答推荐答案
2025-10-14 20:24:11
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