【利尿的食物有哪些】利尿食物可以帮助身体排出多余的水分，对缓解水肿、促进肾脏健康有一定帮助。以下是一些常见的利尿食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 含水量高，能促进尿液排出 |
| 玉米须 | 传统食材，有清热利尿作用 |
| 黄瓜 | 含水量丰富，有助于利尿 |
| 冬瓜 | 性凉，适合水肿人群食用 |
| 茶叶 | 绿茶、红茶等含咖啡因，可促进排尿 |
| 芹菜 | 富含钾，有助于调节体内水分 |
适量食用这些食物，有助于维持体内水分平衡。但需注意，过量可能引起脱水，建议根据自身情况合理搭配饮食。
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问 利尿的食物有哪些
2025-10-14 19:44:54
问题描述：
利尿的食物有哪些，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-14 19:44:54
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