【忘忧草的功效与作用】忘忧草，又称蓝花楹、无忧花，是一种具有观赏性和药用价值的植物。其花朵颜色鲜艳，常用于园林绿化，同时在传统医学中也被广泛应用。
总结：
忘忧草不仅外观美丽，还具备多种健康功效，如清热解毒、安神助眠等。适量使用可改善情绪、缓解压力，但需注意禁忌人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 抗炎抗菌 | 对轻微炎症和细菌感染有一定抑制作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 缓解压力 | 能帮助放松心情，减轻心理负担 |
注意事项： 忌过量食用，孕妇及体质虚寒者慎用。建议在专业指导下使用。
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