【温补阳气的食物有哪些】中医认为，阳气是人体生命活动的动力，适当温补阳气有助于增强体质、改善怕冷、疲劳等症状。以下是一些常见的温补阳气食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 羊肉 | 性温，能补虚强身，驱寒暖胃 |
| 生姜 | 温中散寒，促进血液循环 |
| 肉桂 | 温肾助阳，调理气血 |
| 大枣 | 补中益气，养血安神 |
| 黑芝麻 | 滋阴补肾，润肠通便 |
| 鸡蛋 | 补气养血，增强体力 |
| 人参 | 大补元气，增强免疫力 |
建议根据自身体质选择合适的食物，避免过量食用导致上火。日常饮食中可适当搭配这些食物，以达到温补阳气的效果。
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