【李干的功效与作用及食用方法】李干是将李子晒干制成的食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效与作用 | 补充维生素C、膳食纤维，有助于消化、增强免疫力，还能缓解疲劳。 |
| 食用方法 | 可直接食用，或泡水饮用，也可加入粥、汤中增加风味。 |
| 注意事项 | 湿热体质者不宜多食，避免空腹食用，以免刺激肠胃。 |
李干口感香甜，适合日常作为零食或调味品使用。合理食用可为身体提供多种营养，但需注意适量，以发挥最佳效果。
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