【苏籽有什么功效与作用】苏籽，又称紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有多种药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 可缓解咳嗽、气喘症状，适合呼吸道疾病患者 |
| 润肠通便 | 含有油脂成分，有助于改善便秘 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗炎抗氧化 | 富含多酚类物质，可减少炎症反应，延缓衰老 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解腹胀等消化不良问题 |
苏籽在中医中常用于调理肺部功能和改善肠道健康。使用时需遵医嘱，避免过量或长期服用。
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