【胃酸食疗吃什么好得快】胃酸过多常引发胃痛、反酸、烧心等症状，饮食调理是缓解的重要方式。合理选择食物有助于中和胃酸、保护胃黏膜。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 碱性食物 | 苹果、香蕉、牛奶 | 中和胃酸，缓解不适 |
| 高纤维食物 | 燕麦、全麦面包 | 帮助消化，减少胃酸分泌 |
| 清淡食物 | 粥、蒸蔬菜 | 减轻胃部负担 |
| 低脂食物 | 鸡胸肉、豆腐 | 避免刺激胃酸分泌 |
避免辛辣、油腻、咖啡及碳酸饮料。规律饮食、细嚼慢咽也有助于改善胃酸问题。适当调整饮食结构，可有效缓解症状，促进胃部健康。
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