【怀孕能吃海鲜吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。关于“怀孕能吃海鲜吗”，答案是：可以吃，但需注意选择和烹饪方式。
海鲜富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸和微量元素，对胎儿大脑发育有益。但部分海鲜可能含有汞或寄生虫，需谨慎处理。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃的海鲜 | 鱿鱼、虾、蟹、龙虾（煮熟） |
| 应避免的海鲜 | 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼）、生海鲜（如生鱼片） |
| 烹饪方式 | 彻底煮熟，避免生食 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量 |
总之，合理选择并妥善烹饪，孕妇可以适量食用海鲜，有助于营养均衡。如有疑虑，建议咨询医生。
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