【温水泡脚有什么好处】温水泡脚是一种简单有效的养生方式，长期坚持有助于改善身体状况。以下是其主要好处：
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 温水促进足部血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 泡脚能放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 助眠安神 | 促进体内褪黑素分泌，帮助改善睡眠质量 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，有助于驱寒保暖 |
| 辅助治疗脚气 | 保持足部干燥清洁，减少细菌滋生 |
温水泡脚建议水温在40℃左右，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饭后立即进行。结合按摩效果更佳，是日常保健的好方法。
以上就是【温水泡脚有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
