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二型糖尿病能吃什么水果适合糖尿病吃的四种水果

2025-10-14 16:29:59

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二型糖尿病能吃什么水果适合糖尿病吃的四种水果,求解答求解答,重要的事说两遍!

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2025-10-14 16:29:59

二型糖尿病能吃什么水果适合糖尿病吃的四种水果】对于二型糖尿病患者来说,合理选择水果有助于控制血糖。以下是适合食用的四种水果及它们的营养特点:

水果名称 升糖指数(GI) 每100克含糖量 建议食用量 苹果 36 10克 1个中等大小 梨 36 9克 1个中等大小 蓝莓 40 7克 100克 猕猴桃 52 10克 1个中等大小

建议患者在餐后1小时食用水果,并注意控制总量。避免高糖水果如葡萄、荔枝等。选择低GI、低糖分的水果更有利于血糖稳定。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。