【松蘑的营养价值与功效】松蘑是一种营养丰富、味道鲜美的野生菌类，广泛应用于中餐和药膳中。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
松蘑富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和调节血糖。其低脂肪、低热量的特性也使其成为健康饮食的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100g） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 2.5g | 补充身体所需氨基酸 |
| 碳水化合物 | 3.5g | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 1.8g | 促进肠道健康 |
| 维生素B1 | 0.1mg | 帮助代谢 |
| 钾 | 360mg | 调节血压 |
| 锌 | 0.4mg | 增强免疫力 |
综上，松蘑不仅是美味食材，更是养生佳品，适合日常食用以提升整体健康水平。
以上就是【松蘑的营养价值与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
