【胃恶心想吐怎么办】胃恶心想吐是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、胃肠炎、怀孕、晕动症等多种原因引起。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保持安静，有助于缓解恶心感。 |
| 喝水 | 小口饮用温水或淡盐水，避免空腹。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等，减少胃部负担。 |
| 药物缓解 | 可服用止吐药（如藿香正气水）或抗酸药，需遵医嘱。 |
| 热敷 | 在腹部轻轻热敷，有助于缓解胃部不适。 |
| 就医 | 若持续呕吐、严重腹痛或脱水，应及时就医。 |
若症状反复或加重，建议及时咨询医生，排查潜在疾病。
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