【胳膊肘疼怎么办】胳膊肘疼痛可能是由于过度使用、劳损、关节炎或外伤引起的。了解原因并采取正确措施有助于缓解症状。
原因 | 症状 | 解决方法 |
肘部劳损 | 活动时疼痛,休息后减轻 | 休息、热敷、避免重复动作 |
骨关节炎 | 关节僵硬、肿胀 | 热敷、药物治疗、适度锻炼 |
网球肘/高尔夫球肘 | 外侧或内侧疼痛,握力减弱 | 休息、物理治疗、佩戴护具 |
外伤 | 突然疼痛、肿胀 | 冰敷、固定、必要时就医 |
若疼痛持续或加重,建议及时就医检查,明确病因后对症处理。日常注意保护肘部,避免长时间用力,有助于预防疼痛发生。
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