【怀孕了腰疼什么原因】怀孕期间腰疼是许多准妈妈常见的问题，主要原因包括：
总结：
怀孕期间腰疼多因身体变化、激素影响及胎儿压力所致。建议通过正确姿势、适度运动和医疗指导缓解症状。
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 胎儿发育使子宫变大，压迫腰部神经 |
| 激素变化 | 孕期激素导致骨盆松弛，增加腰椎负担 |
| 体态改变 | 身体重心前移，背部肌肉过度紧张 |
| 姿势不当 | 长时间站立或久坐加重腰部压力 |
| 睡眠不足 | 疲劳加剧肌肉酸痛 |
如腰痛持续或严重，建议及时就医，排除其他健康问题。
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