【四肢乏力感觉很累怎么回事】四肢乏力、感觉很累可能是多种原因引起的，常见原因包括生活习惯、心理压力、营养不良或潜在疾病。以下为常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差导致身体疲惫 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素B族等营养素 |
| 过度劳累 | 工作或运动量过大，身体无法恢复 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题引发疲劳感 |
| 贫血 | 血红蛋白不足，影响氧气输送 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减或甲亢均可引起乏力 |
建议适当调整作息、均衡饮食，并关注心理健康。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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