【晚上睡觉为什么会打鼾】打鼾是很多人在睡眠中常见的现象，但背后的原因却可能不为人知。以下是主要因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔或咽喉部位变窄，导致气流受阻，引起振动产生声音。 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，使呼吸道变窄，增加打鼾几率。 |
| 酒精或药物 | 会放松喉部肌肉，影响呼吸通畅度。 |
| 睡姿不当 | 仰睡时舌头后坠，容易堵塞气道。 |
| 鼻塞 | 如感冒或过敏，导致鼻腔不通畅，迫使通过口腔呼吸。 |
打鼾不仅影响自己睡眠质量，也可能干扰他人。如有严重打鼾，建议及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停等健康问题。
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