【怀孕了吃什么水果比较好】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是孕期的理想食物。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 适宜阶段 | 营养价值 |
| 苹果 | 全孕期 | 富含纤维和维生素C，有助于消化 |
| 香蕉 | 全孕期 | 含钾，有助于缓解便秘 |
| 橘子 | 孕中期 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 孕早期 | 含丰富维生素C和叶酸 |
| 梨 | 孕中后期 | 清热润肺，缓解孕期干燥 |
建议孕妇根据自身体质和医生建议选择合适水果，避免过量或不当食用。
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