【告别风湿痛:综合治疗与生活方式调整全攻略】风湿痛是一种常见的慢性疾病，影响生活质量。通过科学治疗和日常调整，可有效缓解症状。
| 项目 | 内容 |
| 药物治疗 | 包括非甾体抗炎药、免疫抑制剂等，需遵医嘱使用 |
| 物理治疗 | 如热敷、按摩、理疗等，有助于缓解疼痛 |
| 饮食调理 | 多摄入富含Omega-3的食物，避免高脂高糖饮食 |
| 运动锻炼 | 适度运动如游泳、瑜伽，增强关节灵活性 |
| 生活习惯 | 保持良好作息，避免受凉和过度劳累 |
综合管理是关键，结合医疗与生活调整，能显著改善风湿痛症状，提升生活品质。
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