【维生素k的作用及功能及副作用】维生素K是一种脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中具有多种重要功能，同时也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进血液凝固，防止出血；有助于骨骼健康。 |
| 功能 | 激活凝血因子，帮助止血；促进骨钙素合成，维护骨骼强度。 |
| 副作用 | 过量摄入可能导致恶心、腹泻；与某些药物相互作用（如抗凝药）。 |
维生素K主要通过食物摄取，如绿叶蔬菜、植物油等。正常饮食下一般不会缺乏，但特殊情况下需遵医嘱补充。
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