【番茄红素有什么用】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿中，具有多种健康益处。它是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，延缓衰老，降低慢性病风险。
以下是番茄红素的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减少细胞损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有益 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 美白肌肤 | 减少紫外线伤害，改善皮肤状态 |
适量摄入番茄红素可提升整体健康水平，建议通过饮食或补充剂摄取，但应避免过量。
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